چربی دور شکم را آب کنید
تمام افراد دارای چربی دور شکم هستند حتی افرادی که شکم‌های صاف و لاغر دارند. این یک پدیده نرمال است. اما چربی دور شکم زیاد، به طریقی متفاوت از سایر چربی‌ها می‌تواند بر سلامت فرد اثر بگذارد. بخشی از چربی دور شکم در زیر پوست قرار دارد در حالی که مابقی آن اطراف کبد، قلب، شش و سایر ارگان‌ها تجمع می‌یابد. این چربی‌های عمقی که به آن‌ها چربی‌های احشایی نیز می‌گویند عمدتا عامل اصلی مشکلات حتی در افراد لاغر هستند. مقدار کم چربی احشایی برای محافظت از ارگان‌های داخلی ضروری است اما مقدار بیش از حد آن می‌تواند سبب افزایش فشار خون، افزایش ریسک ابتلا به دیابت نوع ۲، بیماری‌های قلبی و حتی انواع مشخصی از سرطان‌ها مانند سرطان سینه شود. با افزایش چاقی، ظرفیت ناحیه زیر پوستی دور شکم پر شده و چربی‌های اضافی در اطراف ارگان‌ها یا سایر نواحی غیر معمول تجمع می‌یابند.
مهمترین راهکارها برای برطرف کردن چربی دور شکم عبارتند از ورزش کردن، رژیم غذایی مناسب، خواب کافی و کنترل استرس. علاوه بر این راهکارها می‌توان طب سوزنی را نیز به عنوان یک روش مناسب برای کاهش چربی دور شکم در نظر گرفت. در این روش، سوزن‌های باریکی در نقاط مشخصی از بدن کاشته شده تا جریان انرژی در بدن را تحریک کند.
بر اساس تحقیق منتشر شده در مجله “Acupuncture in Medicine“، درمان بوسیله طب سوزنی طی شش هفته، حدود ۶% از BMI، دور کمر و چربی عمومی بدن را در افراد تحت آزمایش کاسته است.
بر اساس تحقیقات مختلف، کاشت سوزن در نقاط مشخصی از بدن می‌تواند ضمن کنترل اشتها، سوخت و ساز بدن را افزایش دهد. این افزایش سوخت و ساز که همراه با تنظیم عملکرد غدد درون ریز و افزایش گردش خون در بدن است، به سوخت و ساز چربی‌ها کمک می‌کند. از طرفی کاشت سوزن با تحریک سیستم عصبی و آزاد سازی اندورفین‌ها از میزان استرس و اضطراب فرد نیز می‌کاهد که همه این‌ها می‌توانند در راستای برطرف شدن چربی دور شکم مورد استفاده قرار گیرند.
با کلیک روی “بیماری‌های قابل درمان با طب سوزنی” می‌توانید با خدمات مختلف ما آشنا شوید و در صورت تمایل برای تماس با ما و کسب اطلاعات بیش‌تر اینجا کلیک کنید.
مطالب مشابه
