نحوه عملکرد طب سوزنی در ازبین رفتن چین و چروک

نحوه عملکرد طب سوزنی در ازبین رفتن چین و چروک

طب سوزنی صورت یا طب سوزنی آرایشی روشی برای جوانسازی و تقویت زیبایی صورت است. در این روش تلاش می‌شود تا از طریق افزایش تولید کلاژن در بافت پوست، استحکام، کشسانی و طراوت پوست تقویت شده و آثار پیری و چین و چروک برطرف شوند.

در طی طب سوزنی آرایشی معمولاً حدود ۴۰ تا ۷۰ سوزن در ناحیه صورت و ۱۲ سوزن در سایر نقاط بدن بر حسب اهداف مورد نظر کاشته می‌شود. البته تعداد دقیق سوزن‌ها برای هر نفر ممکن است متفاوت باشد. این سوزن‌ها حدود ۳۰ دقیقه در محل باقی می‌مانند. بر این اساس ممکن است هر جلسه طب سوزنی آرایشی حدود ۴۵ دقیقه طول بکشد. البته کلینیک‌ها و متخصصان مختلف ممکن است زمان‌های متفاوتی را برای طب سوزنی آرایشی ارائه کنند. هر دوره طب سوزنی آرایشی معمولاً شامل ۱۰ الی ۱۲ جلسه خواهد بود. نتایج اولیه پس از شش الی هفت جلسه قابل مشاهده می‌باشند. افراد مختلف نسبت به روش درمانی بر حسب شرایط فیزیولوژیک و سبک زندگی پاسخ‌های مختلفی نشان می‌دهند. ماندگاری نتایج طب سوزنی پس از دوره اولیه و در صورت تکرار دوره می‌تواند از ۵ تا ۱۰ سال باشد.

نحوه اثر طب سوزنی در رفع چین و چروک:

با کاشت هر سوزن در ناحیه صورت، یک زخم بسیار کوچک در محل کاشت ایجاد می‌شود. این زخم سپس با ارسال سیگنال‌هایی از سطح پوست بدن را نسبت به آغاز واکنش‌های درمانی تحریک می‌کند. در نتیجه این اتفاق جریان خون در ناحیه پوست افزایش می‌یابد. افزایش گردش خون در ناحیه پوست سبب افزایش غذا رسانی و اکسیژن رسانی به سلول‌های پوستی شده و این تولید کلاژن بوسیله این سلول‌ها در ناحیه زخم را افزایش می‌دهد. تولید کلاژن نه تنها به ترمیم زخم کمک می‌کند بلکه باعث تقویت و استحکام پوست نیز می‌شود. همچنین با افزایش گردش خون در پوست، مبادله مایعات بین بافت و خون در ناحیه پوست بیشتر، آبرسانی به پوست و دفع سموم از ناحیه پوست افزایش می‌یابد. تمام این عوامل به افزایش شادبی و طراوت و همچنین رفع آثار پیری مانند چین و چروک کمک می‌کنند.

در حقیقت طب سوزنی در ناحیه صورت از سه طریق به جوانسازی و رفع چین و چروک کمک می‌کند. یکی از طریق اثر بر گردش انرژی در بدن و ایجاد تعادل در عملکرد ارگان‌های درونی؛ دیگر از طریق تقویت بافت پوست و تقویت گردش خون موضعی؛ و سوم از طریق تقویت عضلات صورت.

در سال ۲۰۱۸ یک مطالعه مروری سیستماتیک توسط گروهی از محققان کره جنوبی در مجله J Cosmet Med چاپ شده که در آن اثرگذاری طب سوزنی آرایشی مورد بررسی قرار گرفته است. جامعه آماری در این مطالعه شامل ۲۱۶ داوطلب می‌باشد. نتایج این مطالعه مروری نشان داد که طب سوزنی بعنوان یک روش ایمن می‌تواند تاثیرات مثبت قابل توجه در جوانسازی و رفع علائم پیری مانند چین و چروک داشته باشد. با اینحال بر اساس این مطالعه، برای اثبات قطعی تاثیر طب سوزنی، مطالعات آزمایشی کارآزمایی کنترل شده باید با روش‌های دقیق‌تری بروز شوند، از جمله بکارگیری تکنیک‌های جمع‌آوری نمونه بطور تصادفی، استفاده از دارونما یا بکارگیری تداخل‌های استاندارد.

همچنین در مطالعه دیگری که توسط گروه دیگری از پژوهشگران کره‌ایی در سال ۲۰۱۷ در مجله Integrative Medicine Research چاپ شده، تاثیر طب سوزنی در درمان چین و چروک مورد بررسی قرار گرفت. این مطالعه شامل ۱۴ زن ۴۰-۵۹ ساله به مدت یک هفته مورد بررسی قرار گرفتند. نتایج این بررسی نیز نشان دهنده اثرات مفید طب سوزنی آرایشی در کاهش چین و چروک بوده است.

مزیت‌های طب سوزنی آرایشی:

  • کاهش خطوط و چین و چروک
  • کاهش پف اطراف چشم
  • برطرف کردن افتادگی پلک
  • کوچک کردن غبغب
  • آبرسانی و افزایش طراوت پوست با افزایش خونرسانی به پوست
  • افزایش تولید کلاژن
  • کاهش عوارض استرس بر پوست
  • تقویت عضلات صورت و استحکام پوست
  • تنگ کردن منافذ پوست
  • برطرف کردن سیاهی دور چشم
  • برقراری تعادل هورمونی
  • کمک به کاهش و رفع آکنه

بطور خلاصه طب سوزنی یکی از روش‌های طب سنتی چینی با قدمتی چند هزار ساله است. بر اساس طب سنتی چینی هر یک از اندام‌های بدن نقاط متناظری در ناحیه صورت داشته و عملکرد این اندام‌ها می‌تواند بر ظاهر چهره و زیبای و سلامت آن تاثیر داشته باشد. زمانی که عملکرد اندام‌های درونی متعادل و جریان انرژی و خون رسانی بطور عادی برقرار باشد، پوست نیز از سلامت و طراوت برخوردار خواهد بود. لذا در صورت اختلال در گردش انرژی یا عملکرد اندام‌های داخلی، علائمی مانند تغییر ظاهر، رنگ، آکنه، پین و چروک، حلقه‌های سیاه دور چشم، افتادگی پوست و غیره در صورت ظاهر می‌شود. طب سوزنی آرایشی ضمن تحریک موضعی در ناحیه صورت از طریق تقویت گردش خون، جریان انرژی و تولید کلاژن به رفع خطوط و چین و چروک از پوست کمک می‌کند.

 

 

منابع

https://www.newidea.com.au/cosmetic-facial-acupuncture-can-acupuncture-remove-wrinkles

https://blossoming-healthbeauty.com/facial-rejuvenation-acupuncture

http://www.jcosmetmed.org/journal/view.html?uid=34&vmd=Full

https://tpawellness.com/how-facial-acupuncture-removes-wrinkles/

https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S2213422017301270

استرس بی استرس

استرس بی استرس

دنیای امروز، دنیای استرس!

در عصر حاضر انسان‌ها بیش از هر زمان دیگری تحت تاثیر استرس قرار دارند. تخمین زده می‌شود بیش از 40 میلیون آمریکایی بزرگسال با عوارض اضطراب درگیر بوده که این نشاندهنده تاثیر این پدیده در زندگی روزانه آنهاست. این افراد برای کنترل این عوارض معمولا تحت درمان‌های داروهای، روان درمانی و یا هردو آنها قرار می‌گیرند. آمار استرس در ایران نیز بسیار چشمگیر است. بر اساس بعضی گزارشات بیش از 40 درصد جامعه در ایران درگیر مشکلات روحی و روانی‌اند که تبعاتی نظیر افزایش خشونت یا افزایش نرخ خودکشی را به همراه داشته است.

اگرچه استرس مزمن تهدیدی برای روال عادی زندگی محسوب می‌شود، اما در عین حال روش‌های متعددی برای کنترل و کاهش آن نیز وجود دارد که دانستن آنها می‌تواند بسیار مفید باشد. از جمله این روش‌ها طب سوزنی است. طب سوزنی یکی از تکنیک‌های رایج در طب سنتی چینی است که طی آن سوزن‌های بسیار باریکی در نواحی خاصی از بدن کاشته می‌شود.

طب سوزنی از دیرباز برای انواع اختلالات سلامتی، از جمله درد، بیماری‌های عصبی و بیماری‌های روانی مانند افسردگی و استرس مورد استفاده قرار گرفته است. اگرچه گزارشات علمی متعددی در مورد اثرگذاری طب سوزنی در درمان استرس و اضطراب وجود دارد، اما همچنان تحقیقات بیشتری در این حوزه در حال انجام است.

گزارشات علمی در درمان استرس با طب سوزنی:

در تحقیقات علمی مختلف نشان داده شده است که طب سوزنی ضمن تحریک سیستم عصبی مرکزی، تولید و ترشح هورمون‌ها در بدن و در نتیجه فرایندهای بیولوژیک را تغییر داده و به این طریق می‌توانند عوارضی مانند درد، اضطراب و استرس را کنتل کنند. براساس گزارش سازمان بهداشت جهانی در سال 2003 طب سوزنی به چند طریق بر بدن تاثیر می‌گذارد که عبارتند از: تحریک مسیرهای طبیعی سرکوب درد ، تحریک سیگنال‌های الکترومغناطیس، تحریک عملکرد هیپوتالاموس و غده تیروئید و تغییر سطح انتقال‌دهنده‌های عصبی بطوری که عملکرد شیمیایی مغز را تحت تاثیر قرار می‌دهند.

بر اساس مطالعه‌ایی که در سال 2013 در مرکز پزشکی دانشگاه جورج‌تاون بر روی انواع جانوران انجام و در مجله ournal of Endocrinology چاپ شده است، سطح پایینی از هورمون‌های هیپوتالاموس و هیپوفیز مربوط به پاسخ‌های اضطرابی در موش‌های تحت تیمار با طب سوزنی مشاهده شد. این هورمون‌ها فعالیت‌های فیزیولوژیک بدن مانند فعالیت سیستم ایمنی، گوارش، عواطف و رفتارهای جنسی را تحت شرایط استرس کنترل می‌کرده‌اند. علاوه براین هورمون­ها، سطح پپتید NPY که در عکس‌العمل‌های “جنگ و گریز” توسط سیستم عصبی سمپاتیک ترشح می‌شود نیز کاهش یافته بود. تمام این تغییرات حکایت از تاثیر طب سوزنی بر کنترل استرس دارند.

مطالعه دیگری که توسط محققان کره جنوبی در سال 2019 در مجله frontiers in psychology چاپ شده است، نشان می‌دهد طب سوزنی باعث افزایش تولید گیرنده‌های 5-HT1A در کورتکس، هیپوکمپوس، تالاموس و هیپو تالاموس و افزایش گیرنده 5-HT1B در کورتکس و تالاموس شده است. که این نتایج نیز می‌تواند نشانه تاثیر طب سوزنی در کاهش رفتارهای شبه افسردگی در موش باشد.

آنچه که طی طب سوزنی اتفاق می‌افتد:

در اولین ملاقات متخصص طب سوزنی معمولا از سابقه پزشکی و بیماری‌های فعلی فرد خواهد پرسید. از آنجایی که تاثیر طب سوزنی در افراد مختلف نسبت به هم متفاوت است، لذا تعداد جلسات درمانی مورد نیاز هر فرد نیز متغیر خواهد بود. هر جلسه طب سوزنی حدود 30 دقیقه طول خواهد کشید. در این زمان ممکن است همزمان از تکنیک‌هایی مانند الکریسیته یا چرخش و خمش سوزن نیز استفاده شود.

عوارض طب سوزنی:

اگرچه گزارشات علمی در مورد عدم تاثیر طب سوزنی نیز وجود دارد، اما تاکنون هیچ گزارشی مبنی بر اثر منفی طب سوزنی در افزایش اضطراب و استرس منتشر نشده است. با اینحال ممکن است طب سوزنی عوارض محدود دیگری مانند درد در محل کاشت سوزن به همراه داشته باشد. این درد چند ساعت پس از جلسه درمانی به خودی خود برطرف خواهد شد. خطر دیگر ابتلا به عفونت ناشی از سوزن‌های غیراستریل است که باید مورد توجه قرار گیرد. همچنین استفاده از طب سوزنی برای افرادی که دارای باتری قلب هستند یا افراد مبتلا به بیماری هموفیلی که مشکل انعقاد خون دارند توصیه نمی‌شود.

بطور خلاصه، طب سوزنی می‌تواند یک روش کم‌خطر و موثر در درمان استرس و اضطراب باشد. اگرچه تحقیقات متعددی مبنی بر تاثیر این روش وجود دارد، اما تاکنون هیچ گزارشی حاکی از اثرات سوء آن در افزایش استرس منتشر نشده است. بر اساس اکثر گزارشات، طب سوزنی قادر به تغییر عملکرد مغز است بطوری که با کاهش فعالیت بعضی نورون‌ها، سیستم لیمبیک را مجبور به تغییر عملکرد نواحی درد و استرس در مغز و سرکوب این سیگنال‌ها می‌کند برای مطالعه بیشتر درباره تاثیر طب سوزنی بر عرق کردن و تاریخچه طب سوزنی لطفا اینجا کلیک فرمایید..

منابع

https://www.modernacupuncture.com/news/2017-02-08-how-stress-and-acupuncture-are-compatible-7

https://www.healthline.com/health/acupuncture-for-anxiety

https://ara.tv/8422g

https://www.frontiersin.org/articles/10.3389/fpsyg.2019.01353/full

https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S2005290116301224

https://www.psychologytoday.com/us/blog/renaissance-woman/201509/acupuncture-stress-and-depression-yes-please

طب سوزنی در درمان سندروم روده تحریک پذیر

طب سوزنی در درمان سندروم روده تحریک پذیر

سندروم روده تحریک‌پذیر:

سندروم روده تحریک‌پذیر یک اختلال عملکردی در روده است. طی این اختلال روده بزرگ یا کوچک، علیرغم وجود هرگونه آسیب ساختاری، عملکردی غیرطبیعی و نامناسب دارند. سندروم روده تحریک‌پذیر از روی درد ناحیه شکم و تغییرات گوارشی غیر عادی قابل تشخیص هست. این اختلال در حدود 20 الی 50 درصد افرادی که مشکلات گوارشی دارند دیده می‌شود. همچنین نرخ شیوع آن در زنان سه برابر مردان بوده و بیشتر در سنین 20 الی 40 سال رواج دارد.

دو نوع سندروم روده تحریک‌پذیر وجود دارد: سندروم درد در قسمت پایینی شکم و دیگری سوء هاضمه بدون زخم. نوع اول سندروم روده تحریک‌پذیر معمولا همراه با اسهال یا یبوست است. این اسهال ممکن است حین برخاستن از خواب یا بلافاصله بعد از غذا و همراه با درد، نفخ و بی‌اختیاری ادرار باشد. در حالی که یبوست ممکن است بصورت دوره‌ایی و همراه با درد حداقل در یک ناحیه مشخص از روده باشد. این درد می‌تواند بصورت پیوسته یا دوره‌ایی بوده که بلافاصله با تخلیه روده آرام می‌شود. این نوع از سندروم روده تحریک‌پذیر ممکن است در مواردی بصورت تغییرات مکرر فرم مدفوع از یبوست به حالت عادی یا اسهل نیز بروز کند. چنین حالتی معمولا همراه با عوارضی مانند نفخ، گاز و سوء هاضمه است و حتی خوردن غذا هم می‌تواند آن را تشدید کند.

نقش تغییرات هورمونی در ایجاد سندروم روده تحریک‌پذیر هنوز به خوبی شناخته نشده است. قاعدگی اغلب علائم سندروم روده تحریک‌پذیر را تشدید می‌کند اما بارداری یا یائسگی ممکن است علائم آنرا بدتر یا بهتر کند. در طب مدرن برای درمان این سندروم از داروهای ضد اسپاسم، ضد اسهال، اصلاح رژیم غذایی و تکنیک‌هایی برای کاهش استرس استفاده می‌شود. استرس یکی از فاکتورهای تحریک کننده سندروم روده تحریک‌پذیر شناخته می‌شود.

راهکارهایی برای پیشگیری و کنترل سندروم روده تحریک‌پذیر:

افراد مبتلا به این عارضه بهتر است از یک برنامه غذایی منظم شامل فیبر بالا، پرهیز از مصرف وعده‌های حجیم یا پر چرب، نوشیدن آب فراوان در طی شبانه روز، پرهیز از سیگار و تنظیم یک برنامه منظم برای توالت استفاده کنند. همچنین بزنامه ورزشی منظم نیز به کاهش استرس کمک می‌کند.

درمان سندروم روده تحریک‌پذیر در طب سنتی:

در طب سنتی چینی از طب سوزنی برای برقراری تعادل در بدن و درمان سندروم روده تحریک‌پذیر، از طریق کاشت سوزن در مسیرهای انرژی در اطراف شکم، نواحی جانبی پا یا بازو استفاده می‌شود. مکانیسم اثر طب سوزنی هنوز به طور دقیق مشخص نیست. بعضی محققان معتقدند ضمن کاشت سوزن سیگنال‌هایی در بدن تحریک می‌شود. بطوریکه این سیگنال‌ها در نهایت ضمن تحریک ترشح مواد شیمیایی مانند هورمون‌های اندورفین به تسکین درد و کاهش استرس و برقرای تعادل در بدن کمک می‌کنند. با اینحال نتایج مطالعات آزمایشگاهی انجام شده در مورد اثرگذاری طب سوزنی در درمان این سندروم چندان قطعی نیستند. تاثیر طب سوزنی در درمان نفخ معده، یا سایر علائم سندروم روده تحریک‌پذیر در تعدادی از مطالعات کارآزمایی کنترل شده تصادفی مشاهده شده است.

اخیرا یک مطالعه مروری سیستماتیک در مجله Pain research & management در سال 2019 به چاپ رسیده که در آن تاثیرات طب سوزنی در درمان سندروم روده تحریک‌پذیر نسبت به سایر روش‌های کنترلی مقایسه شده است. در این مطالعه از 41 بررسی کارآزمایی کنترل شده تصادفی با جامعه آماری 3440 نفر به عنوان ورودی استفاده شد. در این گزارش تفاوت معنی‌داری بین اثر طب سوزنی و دارونما (طب سوزنی نمایشی) مشاهده نشد. اما بطور کلی تاثیر درمانی طب سوزنی در مقایسه با روش‌های مدرن بسیار قابل توجه بوده است، بطوریکه نتایج حاصل از طب سوزنی حدود سه ماه دوام داشته‌اند. در این گزارش نتیجه‌گیری شده است که طب سوزنی به عنوان یک روش مکمل در کنار روش‌های مدرن در درمان سندروم روده تحریک‌پذیر قابل استفاده می‌باشد. نتایج تقریبا مشابه‌ایی در یک مطالعه فراتحلیل دیگری که در سال 2018 در مجلهEvidence-Based Complementary and Alternative Medicine چاپ شده نیز گزارش شد. در این مطالعه نیز از 29 مطالعه موردی با جامعه آماری 9369 نفر به عنوان ورودی استفاده شده بود.

در مطالعه مروری دیگر که در سال 2019  در مجله Sao Paulo Med J. به چاپ رسیده است از روش کوکران برای بررسی تاثیر طب سوزنی در درمان سندروم روده تحریک‌پذیر استفاده شده است. نتیجه‌گیری نهایی این بررسی نشان می‌دهد ادله علمی کافی برای اثبات اثرات درمان طب سوزنی برای این سندروم وجود ندارد. لذا مطالعات کنترل شده بیشتر و با طراحی دقیق‌تر برای اثبات این ادعا نیاز است.

بطور خلاصه اگرچه نتایج مطالعاتی که تاکنون انجام شده‌اند در مورد تاثیر طب سوزنی در درمان سندروم روده تحریک‌پذیر چندان هماهنگ نیستند، اما این لزوما به معنی بی‌فایده بودن طب سوزنی نمی‌باشد. افراد زیادی هستند که پس از استفاده از این روش احساس تسکین و بهبود دارند. لذا می‌توان ادعا کرد تاثیر طب سوزنی به شرایط فرد بستگی دارد و در افراد مختلف متفاوت خواهد بود. برای مطالعه بیشتر درباره تاثیر طب سوزنی بر عرق کردن و تاثیر طب سوزنی بر استرس لطفا اینجا کلیک فرمایید.

منابع

https://www.nyacuhealth.com/irritable-bowel-syndrome

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/31814859

https://www.hindawi.com/journals/ecam/2018/2890465/

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/31116276

تاثیر طب سوزنی بر عرق کردن

تاثیر طب سوزنی بر عرق کردن

چگونه با طب‌سوزنی عرق کردن زیاد را مهار کنیم؟

اگرچه تعرق یک پدیده کاملاً طبیعی و ضروری برای بدن است اما عرق کردن زیاد، که به آن هایپرهیدروز نیز گفته میشود، در سه درصد از افراد جامعه باعث ایجاد ناراحتیهای جدی می‌شود.
عرق کردن زیاد می‌تواند بر تعاملات اجتماعی مانند دست دادن یا در آغوش گرفتن تاثیر بگذارد. علاوه بر آن بر زندگی روزانه فرد نیز تاثیر خواهد گذاشت بطوری که باعث ناراحتی حین پوشیدن کفش یا البسه خاص و حتی حین خواب می‌شود.

هاپرهیدروز، در حقیقت تعرق بیش از چیزی است که برای خنک کردن بدن نیاز است. در هایپرهیدروز نوع اول، علت عرق کردن بیش از حد بطور دقیق شناخته شده نیست. علت آن ممکن است فعالیت بیش از حد غدد عرق و یا افزایش دما، استرس‌های فیزیکی یا عاطفی و عوامل ژنتیکی باشد. این تعرق زیاد ممکن است در ناحیه کف دست، پا، زیربغل و حتی سراسر بدن قابل مشاهده باشد. اما هایپرهیدروز نوع دوم معمولاً به یکی از دلایل مشخص زیر ایجاد می‌شود:
• پرکاری غده تیروئید
• آسیب به نخاع
• ترس‌های شدید
• اضطراب و استرس
• بعضی از انواع سرطان
• چاقی مفرط
• قاعدگی
اگرچه هایپرهیدروز نوع اول معمولاً در افراد ۲۵ الی ۶۴ ساله و با نسبت یکسان در مردان و زنان رخ می‌دهد، اما ممکن است در بعضی افراد از دوران کودکی شروع شده و مابقی عمر باقی بماند.
روش‌های رایج درمان عرق کردن زیاد استفاده از دارو، بوتاکس و جراحی است. طی جراحی در یک روش کم تهاجمی بخشی از غدد عرق یا بافت‌‌های زیرین پوست خارج می‌شوند. همچنین ممکن است در روشی تهاجمی‌تر دستکاری و کاهش حسایت سیستم عصبی سمپاتیک در دستور کار قرار گیرد. از بین درمان‌های دارویی اکسی‌بوتینین یکی از داروهای رایج است که نوعی مهار کننده سیستم عصبی بوده و بعلت تاثیر بر اعصاب پاراسمپاتیک عوارضی مانند خشکی چشم، دهان، مشکلات گوارش و یبوست نیز به همراه دارد. بوتاکس نیز از طریق فلج کردن اتصالات عصبی-عضلانی، می‌تواند عوارضی مانند دیسفاژی، ضعف عضلانی، خشکی دهان، درد در محل تزرق، تنگی نفس و بی‌اختیاری را سبب شود. اگرچه این روش‌های مدرن می‌توانند در درمان تعرق زیاد مفید باشند اما به دلیل عوارض جانبی متعدد توجه به درمان‌های جایگزین رو به افزایش است.
یکی از درمان‌های جایگزین در طب سنتی استفاده از طب سوزنی است که به علت عوارض جانبی بسیار ناچیز، برای درمان بسیاری از اختلالات فیزیولوژیک بکار گرفته شده است. متاسفانه تحقیقات آکادمیک بسیار کمی در مورد تاثیر طب سوزنی در درمان عرق کردن زیاد وجود دارد.
تاکنون در این خصوص فقط چند مطالعه موردی گزارش شده است. یکی از این مطالعات موردی در سال ۲۰۱۵ بر روی یک مرد ۴۰ ساله مبتلا به هایپرهیدروز ناشی از اضطراب صورت گرفته که در مجله Journal of Chinese Medicine چاپ شده است. در این بررسی فرد یک روز در هفته به مدت بیست دقیقه، برای ۱۲ هفته، تحت درمان با طب سوزنی قرار گرفت. در پایان درمان بهبودی قابل توجه‌ایی در میزان استرس، اضطراب و سطح تعرق در بیمار مشاهده شد. بر این اساس چنین نتیجه‌گیری شد که استفاده از طب سوزنی ضمن بی‌خطر بودن می‌تواند از شدت هایپرهیدروز بکاهد.
مطالعه موردی دیگری که در سال ۲۰۱۷ در مجله IOSR Journal of Dental and Medical Sciences به چاپ رسیده است، تاثیر طب سوزنی هم‌زمان با مصرف نوعی چای (Yunnan Baiyao ) بر روی یک پسر ۱۶ ساله دچار تعرق زیاد در ناحیه سر، پشت و شکم مورد بررسی قرار گرفت. در این بررسی فرد هفته‌ایی یک بار به مدت ۳۰-۴۰ دقیقه مجموعا ۱۶ جلسه تحت درمان با طب سوزنی قرار گرفت. همزمان با طب سوزنی به مدت شش ماه، روزانه ۰.۲۵ گرم از چای سبز نوشید. در این بررسی نیز همزمان با ادامه روند درمان، بهبودی در شرایط و کاهش تعرق گزارش شده است.
بطور خلاصه اگرچه طب سوزنی می‌تواند بر حسب مورد تاثیراتی بر عرق کردن زیاد داشته باشد، اما پیش از استفاده از این روش حتماً لازم است تا دلایل اصلی عرق کردن شناسایی شود. همانطور که ذکر شد تعرق زیاد ممکن است دلایل مختلفی داشته باشد که پس از شناخت، روش‌های سنتی می‌توانند برای درمان یا کنترل هر یک از آنها بکارگرفته شوند.
منابع
https://www.acufinder.com/Acupuncture+Information/Detail/Stop+Sweating+with+Acupuncture
https://www.researchgate.net/publication/280529370_Acupuncture_for_the_Treatment_of_Hyperhidrosis
http://eprints.ugd.edu.mk/17532/

پروستات و روش‌های کنترل و درمان آن

پروستات و روش‌های کنترل و درمان آن

پروستات درگیر می‌کند: دو نوع آن‌ خوش‌خیم است و یک غده درون‌ریز به اندازه یک بادام و عضوی از دستگاه تناسلی در مردان است. نقش غده پروستات ترشح مایعاتی است که به عملکرد مناسب اسپرم‌ها کمک می‌کند. عمدتاً سه بیماری غده پروستات را غالباً زندگی فرد را به مخاطره جدی نمی‌اندازند که عبارتند از پروستاتیت و بزرگی خوش خیم پروستات؛ و بیماری سوم که سرطان پروستات بوده و بدخیم است.

طب سوزنی در درمان پروستاتیت

پروستاتیت یا التهاب مزمن پروستات شایع‌ترین بیماری پروستات بوده که عمدتاً با عوارضی در مجاری ادراری همراه است. مهمترین عارضه پروستاتیت درد و ناراحتی در نواحی تناسلی و نواحی تحتانی لگن، نواحی پایین شکم یا کمر است. التهابات پروستات یکی از بیماری‌های پیچیده غدد درونریز است که در ۱.۸٪ الی ۸٪ مردان در هر سنی–خصوصاً در افراد مسن و از هر نژادی بروز می‌کند. شایع‌ترین عارضه التهاب پروستات ناراحتی یا درد حین دفع ادرار و حین انزال است. علت ایجاد التهاب پروستات هنوز بطور واضح مشخص نیست، با اینحال بنظر می‌رسد عفونت‌های باکتریایی، آسیب‌های عصبی در نواحی پایین دستگاه تناسلی، سطح اوریک اسید بالا، فاکتورهای روانی و ضعف در عملکرد سیستم ایمنی در بروز آن دخیل باشند. از جمله درمان‌های رایج التهاب پروستات شامل فیزیوتراپی، داروهای ضدالتهاب، مهارکننده‌های آلفا، داروهای آرام‌بخش و ضد اضطراب و ضد افسردگی است. همچنین استفاده از روش‌های طب سنتی مانند طب سوزنی نیز برای درمان پروستاتیت مفید گزارش شده‌اند. یک مطالعه مروری سیستماتیک شامل متاآنالیز در سال ۲۰۱۶ به منظور بررسی اثرات درمانی طب سوزنی بر رفع التهابات پروستات توسط محققان چینی در مجله Medicine به چاپ رسیده است. ورودی این مطالعه مشتمل بر هفت مقاله آزمایشگاهی، مجموعا با جامعه‌ آماری در حدود ۴۷۱ نفر بوده و نتایج این بررسی نشاندهنده تاثیر بهتر طب سوزنی در کاهش درد و مشکلات مربوط به سیستم ادرار در مقایسه با دارو یا طب سوزنی نمایشی (دارونما) بوده است.

طب سوزنی در درمان بزرگی خوش خیم پروستات

هایپرپلازی خوش خیم پروستات (BPH)  بزرگی خوش خیم پروستات، یکی دیگر از رایجترین مشکلات مربوط به دستگاه تناسلی در مردان سن بالا می‌باشد. این مشکل در حقیقت نوعی بزرگی غیر سرطانی غده پرستات است که بر اساس گزارشات حدود ۲۵٪ مردان طی دهه ۵۰ ، ۳۳٪ در دهه ۶۰ و حدود ۵۰٪ مردان در دهه ۸۰ از زندگی‌شان به آن دچار می‌شوند. BPH عمدتا سبب اختلال در عملکرد کلیه، مثانه و مسیرهای ادرار می‌شود. پروستات بزرگ شده می‌تواند سبب انسداد مجاری ادراری و در نتیجه حبس ادرار شود. از جمله علائم بزرگی پروستات جریان کم ادرار یا ادرار پر فشار اما با قطع مکرر است. درمان رایج برای بزرگی خوش خیم پروستات شامل درمان‌های تهاجمی مانند جراحی، نیمه تهاجمی و روش‌های دارویی است. همچنین درمان‌های مکمل طب سنتی نیز برای درمان BPH مورد استفاده قرار می‌گیرند. بر اساس کارآزمایی‌های بالینی، طب سوزنی می‌تواند عوارض BPH مانند تکرر ادرار، فشار یا سایر مشکلات مثانه مفید را درمان کند. اخیرا و در سال ۲۰۱۷ یک مقاله مروری سیستماتیک شامل متاآنالیز در مورد تاثیر طب سوزنی بر درمان هایپرپلازی خوش خیم پروستات توسط گروهی از محققان چینی و در ژورنال Plos One به چاپ رسیده است. ورودی این مطالعه شامل هشت آزمون کنترل شده تصادفی با جامعه آماری در حدود ۶۶۱ مرد مبتلا به BPH بوده است. نتایج این بررسی از نظر آماری نشاندهنده تاثیر مثبت طب سوزنی در درمان BPH خفیف الی حاد طی یک دوره کوتاه مدت حدوداً ۴ الی ۶ هفته‌ایی است.

طب سوزنی در درمان سرطان پروستات

سومین بیماری شایع پروستات، سرطان یا بزرگی بدخیم پروستات است که طی سال‌های اخیر در مردان رواج بیشتری پیدا کرده است. بر اساس گزارش سازمان جهانی در سال ۲۰۰۸ سرطان پروستات با نرخ ۱۴٪، مهمترین علت مرگ و میر ناشی از سرطان در مردان بعد از سرطان شش بوده است. علت دقیق ایجاد سرطان پروستات مشخص نیست اما فاکتورهایی مانند سن، نژاد، چاقی و سابقه خانوادگی سرطان پروستات یا سرطان سینه میتواند ریسک ایجاد آنرا افزایش دهد. سرطان پروستات مستعد متاستاز به بافت استخوانی بوده که می‌تواند باعث دردهای شدید شود. این دردها می‌تواند سبب کاهش کیفیت زندگی فرد شده و از توانایی بیمار برای مقابله با سرطان از نظر فیزیکی و روانی بکاهد. درمان‌های رایج سرطان پروستات مانند سایر انواع سرطان‌ها شامل جراحی، شیمی درمانی، هورمون درمانی و رادیوتراپی است. همچنین کاهش درد بعنوان یکی از عوارض سرطان نیز از جمله اهداف اصلی طی فرایند درمان است. توصیه سازمان جهانی بهداشت درمان سه مرحله‌ایی با استفاده از داروهای مسکن برای کاهش درد است. که این نیازمند مصرف طولانی مدت و با دوز بالا داروهایی بی‌حس کننده یا مسکن می‌باشد. این درحالی است که بر اساس بعضی از تحقیقات اخیر، مصرف مداوم داروهای بی‌حسی خود می‌تواند عاملی برای تکثیر بیشتر سلول‌های سرطانی و گسترش آن شود. علاوه بر این مصرف دوز بالای داروهای مسکن خود عوارض جانبی دیگری مانند مشکلات هاضمه، تهوع، سرگیجه، حساسیت و فشار خون بالا را سبب می‌شود. به همین علت در سال‌های اخیر علاقه‌مندی به استفاده از روش‌های درمانی سنتی یا مکمل مانند طب سوزنی برای کاهش درد سرطان افزایش پیدا کرده است. اگرچه هنوز هیچ پشتوانه علمی مبنی بر تاثیر طب سوزنی در درمان خود سرطان وجود ندارد اما بعنوان یک درمان مکمل مدارک علمی متعددی در مورد تاثیر طب سوزنی در کمک به رفع حالت تهوع یا استفراغ ناشی از داروهای شیمی درمانی وجود دارد. با اینحال مطالعات بیشتری برای درک اثرگذاری طب سوزنی در کمک به سایر عوارض ناشی از سرطان مانند درد، خستگی، اضطراب، کاهش اشتها، گرگرفتگی و تنگی نفس مورد نیاز است.

بطور خلاصه بر اساس نتایج پژوهش‌های مختلف طب سوزنی -از جمله طب سوزنی الکتریکی- می‌تواند در کنترل یا کاهش عوارض بیماری‌های پروستات از قبیل تخلیه نامناسب مثانه، تکرر ادرار، وقفه‌های متناوب در جریان ادرار، ضعف در جریان ادرار، فشار حین ادرار و شب بیداری ناشی از ادرار مفید باشد. در نتیجه طب سوزنی می‌تواند کیفیت زندگی در افراد مبتلا به بیماری‌های پروستات را بهبود ببخشد.

آسم دارید؟ به راحتی آنرا درمان کنید

آسم دارید؟ به راحتی آنرا درمان کنید

آسم و عوارض آن

آسم یک بیماری است که عوامل متعددی در ایجاد آن دخیل هستند. التهابات مزمن مجاری هوازی معمول‌ترین شاخصه این بیماری است. آسم معمولاً عوارضی مانند خس‌خس، تنگی نفس، گرفتگی سینه و سرفه را به همراه دارد، که در زمان‌های مختلف شدت متفاوتی داشته و می‌تواند گردش هوا در مجاری تنفسی را محدود کند. عوامل خارجی مانند عفونت ویروسی، ورزش، آلرژی یا تغییر آب و هوا می‌توانند بروز هر یک از عوارض آسم را تحریک کند.

مهمترین هدف در مدیریت آسم، کترل عوارض آن است. عدم کنترل عوارض می‌تواند سبب تشدید آنها شود که این جزو علل اصلی مرگ و میر در بیماران مبتلا به آسم است. اصلی‌ترین روش درمان آسم استنشاق داروهای corticosteroids (ICS) و β2-agonists هستند که در اکثر بیماران به خوبی عوارض آسم را کنترل می‌کنند. متاسفانه عوارض جانبی موضعی و حتی سیستمی متعددی در مورد مصرف هر دو دارو گزارش شده است. از جمله اختلال در متابولیسم کلسیم و فسفات که می‌تواند به پوکی استخوان ختم شود، کبودی و نازکی پوست، اختلال کلیوی، افزایش ضربان قلب، تپش قلب، مشکلات فیزیکی در تکلم، کمبود پتاسیم در خون، تشنگی و غیره. به علت وجود این عوارض جانبی، علاقه به استفاده از روش‌های غیر دارویی برای درمان آسم رو به افزایش است.

طب سوزنی در درمان آسم

طب سوزنی از جمله درمان‌های غیر دارویی برای آسم است که در چین و کشورهای غربی مورد بررسی و استفاده قرار گرفته است. مطالعات متعددی مبنی بر تاثیر طب سوزنی در درمان آسم، مشکلات شش‌ها و کمک به کاهش دوز داروهای مصرفی وجود دارد. در طب سنتی چینی مکانیسم اثر طب سوزنی در درمان آسم، تنظیم و برقراری تعادل در انرژی “چی” است که انسداد آن موجب بروز بیماری می‌شود. با اینحال در پزشکی مدرن همچنان مکانیسم مشخصی برای نحوه اثر طب سوزنی در درمان آسم وجود ندارد. بر اساس نتایج آزمایشات انسانی و حیوانی طب سوزنی قادر به تنظیم عملکرد سیستم عصبی است. در یک آزماش مشاهده شده است که طب سوزنی می‌تواند سبب کاهش غلظت فاکتورهای سیتوکینز در سرم خون موش‌های مبتلا به آسم شود. نتایج تقریبا مشابه‌ایی در آزمایشات کلینیکی در مورد کاهش غلظت اینترلوکین ۶ و ۱۰ نیز گزارش شده است.

با این‌همه تاکنون تاثیر طب سوزنی در درمان آسم در آزمایشات کلینیکی معدودی گزارش شده است. که قابل توجه‌ترین آنها تاثیر طب سوزنی در کمک به کاهش مصرف سایر داروها و بهبود کیفیت زندگی بیمار بوده است. تحقیقاتی که تا به امروز انجام شده‌اند قادر به ارائه یک پاسخ قاطع در مورد میزان اثرگذاری طب سوزنی در درمان آسم نیستند. تایید این موضوع نیاز به انجام پژوهش‌های مروری و آنالیزهای کنترل شده تصادفی بیشتری دارد. بعنوان مثال در بررسی مروری که اخیرا موسسه Cochrane Collaboration انجام داده است، اگرچه تاثیراتی مفید در بهبود عوارض آسم مشاهده شده است، اما نتایج کلی فاقد عدله محکم و کافی بوده‌اند. بطوریکه پژوهشگران در این بررسی طب سوزنی را بعنوان درمان جایگزین برای آسم توصیه نکرده‌اند. همچنین در آنالیزهای کنترل شده تصادفی متعددی که اخیرا انجام شده است، هیچ تفاوت معنی داری در بهبود علائم آسم در گروه‌های تیمار شده با دارونما در مقایسه با گروه طب سوزنی مشاهده نشده است.

آسم آلرژیک

همانطور که در ابتدا ذکر شد آسم یک بیماری است که دارای علل مختلف است. اگرچه طب سوزنی در درمان جایگزین برای آسم به طور کلی چندان کارآمد نیست، اما اگر عوامل آلرژی‌زا منشاء اصلی بروز آسم باشند طب سوزنی می‌تواند در این مورد مفید باشد. از جمله عوامل آلرژی‌زا که می‌توانند سبب آسم شوند عبارتند از گردو غبار، کپک و قارچ، گرده گیاهان و انواع غذاها. این عوامل می‌توانند سبب بروز عوارضی مانند خس‌خس سینه، مشکل در تنفس، خارش چشم، سینوزیت، تورم غشاء مخاطی، عطسه و احساس ضعف شوند.

تاثیر طب سوزنی در درمان آسم آلرژیک در یک آنالیز تصادفی کنترل شده بر روی ۱۴۴۵ فرد در اروپا مورد بررسی قرار گرفت. هر فرد به تعداد ۱۵ جلسه بطور دستی با طب سوزنی تیمار شد که در نهایت در مقایسه با گروه کنترل تفاوت معنی داری در کاهش علائم آسم آلرژیک نشان دادند. دوام بهبودی در این افراد به مدت ۶ ماه –حتی با وجود فعالیت ورزشی، فعالیت‌های کاری و اجتماعی و خواب- گزارش شده است. بطور کلی در این بررسی بهبودی قابل توجه‌ایی در کیفیت زندگی افراد تیمار شده با طب سوزنی در مقایسه با گروه کنترل گزارش شده است. بر اساس این بررسی پژوهشگران استفاده از طب سوزنی در کنار مراقبت‌های مرسوم را برای درمان آسم آلرژیک توصیه کرده‌اند.

استفاده از طب سوزنی بعنوان یک درمان مکمل همزمان با درمان‌های رایج در مطالعه دیگری که توسط پژوهشگران چینی در سال ۲۰۱۹ به چاپ رسیده نیز توصیه شده است. در این مطالعه که شامل مرور سیستماتیک و متا-آنالیز هست تفاوت معنی داری در سطح فاکتور سیتوکینز و شدت علائم آسم در گروه تیمار شده با طب سوزنی نسبت به گروه کنترل گزارش شده است.

بطور خلاصه، طب سوزنی اگرچه به عنوان یک روش ایمن و بی‌خطر در نظر گرفته می‌شود اما عدم رعایت نکات بهداشتی حین کاشت سوزن می‌تواند به انتقال بیماری‌های عفونی منجر شود. طب سوزنی ممکن است به بعضی افراد مبتلا به آسم کمک کند تا بهتر نفس بکشند، اما مدارک علمی مبنی بر تاثیر طب سوزنی در درمان آسم ناکافی هستند. لذا با توجه به نتایج گزارشات مختلف در مورد تاثیر طب سوزنی بر درمان آسم، استفاده از این روش به تنهایی و بدلیل ریسک عفونت برای درمان آسم توصیه نمی‌شود. این درحالی است که بکارگیری طب سوزنی بعنوان یک روش مکمل در کنار سایر درمان‌های رایج می‌تواند در بهبود کیفیت زندگی در افراد  مبتلا به آسم خصوصا افرادی که دچار آسم‌های آلرژیک هستند مفید باشد.

سر درد دارید؟ به کمک این روش به راحتی آن را درمان کنید

سر درد دارید؟ به کمک این روش به راحتی آن را درمان کنید

طب سوزنی یکی از مهمترین بخش‌های طب سنتی چینی است. در این روش سوزن‌های بسیار باریک در نقاط خاصی از بدن که در مجاورت مسیرهای انرژی هستند کاشته می‌شوند، تا ضمن تحریک جریان انرژی در بدن تعادل و سلامتی به فرد برگردانده شود. نظر و تحقیقات جامعه پزشکی در مورد طب سوزنی بسیار متنوع است. در بعضی تحقیقات اثرات مشابه‌ایی در گروه دارونما نسبت به گروه طب سوزنی مشاهده شده است که می‌تواند نشانه تاثیر روانی این روش باشد. در حالی که در مطالعات دیگر ادعا بر اثر مستقیم طب سوزنی در درمان بیمارهایی مانند سردرد شده است. سازمان جهانی بهداشت از سال ۱۹۷۹ طب سوزنی را به عنوان یک روش خوب و تاثیرگذار در درمان درد تأیید کرده است.

فواید طب سوزنی در درمان سردرد

همانطور که ذکر شد از دیدگاه سنتی، طب سوزنی به بازیابی و تقویت انرژی مثبت در بدن و دفع انرژی منفی که عامل درد و بیماری است کمک می‌کند. از دیدگاه پزشکی مدرن، طب سوزنی سبب تحریک عملکرد سیستم یا اندام‌های مختلف در بدن شده و به این طریق فرایند درمان را تحریک می‌کند. نقاط خاصی از بدن که برای کاشت سوزن در نظر گرفته می‌شوند به نوع بیماری فرد بستگی دارد. در طی سردرد، کاشت سوزن در نواحی‌ای انجام می‌شود که در مجاورت سیستم عصبی هستند. لذا کاشت سوزن سیستم عصبی را تحریک کرده و به تولید و ترشح هورمون‌هایی مانند اندورفین‌ها کمک می‌کند. اندورفین‌ها نقش تسکین دهنده داشته و سبب کاهش سردرد و برقرای احساس آرامش در فرد می‌شوند. همچنین کاشت سوزن سبب تقویت گردش خون در آن نواحی می‌شود. گردش خون میتواند با به حرکت انداختن مایعات بین‌بافتی از تجمع آنها جلوگیری کند. لذا این اثر بر گردش خون و سیستم عصبی چیزی است که در مورد نحوه اثر طب سوزنی در درمان انواع سردرد مانند میگرن یا سردردهای تنشی ادعا می‌شود.

مطالعات کلینیکی متعددی در مورد تاثیر طب سوزنی در درمان سردرد در مقایسه با سایر درمان‌های رایج وجود دارد. از آنجایی که در اکثر مطالعات کلینیکی تاثیر تیمار با طب سوزنی و دارونما اختلاف کمی داشته است، لذا برای درک اثرگذاری این روش یک مطالعه مروری متا-آنالیز در سال ۲۰۱۲ توسط گروهی از محققان آمریکایی انجام شده است. این مطالعه اطلاعت حدود ۱۸۰۰۰ بیمار را که طی ۲۳ بررسی تصادفی و کنترل شده طب سوزنی برای دردهای معمول بوده است-  با هم ترکیب کرده بود. بر اساس این مطالعه به طور کاملا قطعی مشخص شده است که طب سوزنی در مقایسه با دارونما در درمان دردکمر، سردرد، آرتروز ارجحیت چشمگیری دارد. این اثر درمانی حتی با اثر درمانی سایر داروهای رایج غیر مخدر قابل مقایسه است.

در مطالعه دیگری که در سال ۲۰۱۸ در آمریکا گزارش شده است، نتایج درمان با طب سوزنی بر روی دو کیس مورد آنالیز قرار گرفته است. یکی از این افراد خانم ۳۱ ساله مبتلا به سردردی ۸ ماهه به طور پیوسته و دیگری خانم ۵۲ ساله مبتلا به سردردهای دوره‌ایی در طی یک سال بودند. در هر دو مورد سردرد تنها پس از سه الی چهار جلسه درمانی با طب سوزنی برطرف شد. که این بدلیل نوع تکنیک و مهارت متخصص در یافتن نقاط منحصربفرد متناسب با شرایط هر کیس بوده است. البته هر دو نفر به طور دوره‌ای در فواصل شش ماهه یا یکساله برای پیشگیری از شروع مجدد درد نیاز به یک جلسه درمانی مجدد داشته‌اند. این آنالیز نشاندهنده اهمیت یافتن نقاط موثر برای کاشت سوزن در درمان سردرد متناسب با شرایط هر بیمار است. لذا درمان موثر سردرد با طب سوزنی منوط به معاینه، شناسایی نقاط حساس و درگیر در ایجاد درد و همچنین اصلاح تکنیک کاشت سوزن متناسب با شرایط بیمار است.

خطرات و کاستی‌های طب سوزنی در درمان سردرد

طب سوزنی اگر بوسیله یک فرد ماهر انجام شود کمترین خطر یا عوارض جانبی را دارد. گاها ممکن است کبودی، خستگی و درد بعد از یک جلسه طب سوزنی احساس شود. البته این عوارض عمدتا در اولین تجربه طب سوزنی رخ می‌دهند. مهمترین خطر طب سوزنی عدم رعایت بهداشت یا استریل نبودن سوزن‌ها حین استفاده است که می‌تواند منجربه عفونت شود.

از کاستی‌های دیگر طب سوزنی این است که این روش به تنهایی برای درمان کامل سردردهای مزمن مانند میگرن، سردردهای تنشی و سردردهای خوشه‌ایی کفایت نمی‌کند. درمان این دسته از سردردها که زندگی روزانه فرد را مختل می‌کنند حتما به داروهای مسکن نیازمند است.

نحوه انجام طب سوزنی

جلسه اول طب سوزنی معمولا بین ۲۰ دقیقه الی ۱ ساعت زمان می‌برد. در این جلسه وضعیت سلامت عمومی فرد و سابقه پزشکی توسط متخصص بررسی شده و معاینات فیزیکی لازم انجام می‌شود. در انتها نیز کاشت سوزن انجام خواهد شد. جهت کاشت سوزن ممکن است فرد نشسته یا خوابیده بوده و یا نیاز به درآوردن بعضی از لباس‌هایش داشته باشد. هر سوزن بعد از کاشته شدن حدود ۵ الی ۳۰ دقیقه در محل باقی می‌ماند. در حین کاشت سوزن ممکن است فرد احساس سوزش یا کمی درد داشته باشد، اما داشتن درد شدید امری غیر عادی است که باید با متخصص در جریان گذاشت.

یک دوره طب سوزنی معمولا شامل چندید جلسه است که تعداد آنها با توجه به شرایط بیمار مختلف خواهد بود. فردی که مبتلا به یک درد مزمن هستند ممکن است به یک الی دو جلسه درمانی در هفته طی چندین ماه متوالی نیاز داشته باشد. اما در شرایط غیر مزمن معمولا بعد از ۸ الی ۱۲ جلسه درمانی فرد بهبودی قابل قبول بدست می‌آورد. بطور کلی برای تداوم نتایج درمان به مدت طولانی معمولا یک یا چند دوره درمانی توصیه می‌شود.

بطور خلاصه، سردردهای مختلف مشکلات سلامتی گسترده‌ایی را سبب می‌شوند. در بین تمام گزینه‌های درمانی، طب سوزنی یکی از درمان‌های بسیار موثر بوده که کمترین عارضه جانبی را دارد. نواحی‌ای که جهت کاشت سوزن در درمان سردرد انتخاب می‌شوند بر اساس تجربیات در طی سالیان متمادی برگزیده شده‌اند. با اینحال تغییرات بسیار جزئی و خاص در موقعیت این نقاط و همچنین بکارگیری تکنیک‌هایی مانند چرخش سوزن یا زاویه کاشت آن متناسب با وضعیت افراد مختلف، می‌تواند تاثیر درمان با طب سوزنی را برای انواع مختلف سردرد افزایش دهد. علاوه بر سردرد طب سوزنی برای درمان سایر دردهای مزمن مانند درد زانو، درد مفصل، درد دندان، دردهای بعد از جراحی و غیره نیز می‌تواند مورد استفاده قرار گیرد.

پرخوری عصبی چیست چگونه میتوانیم آن را کنترل کنیم

پرخوری عصبی چیست چگونه میتوانیم آن را کنترل کنیم

حقایق زیادی در پشت عبارت پرخوری عصبی وجود دارد. استرس، هورمونی که در ایجاد آن نقش دارد و غذاهای به اصطلاح راحت -شیرین و پر چرب- افراد را به سمت پرخوری سوق می‌دهند. محققان همواره پرخوری را با استرس در ارتباط می‌دانند. به عبارت دیگر پرخوری عصبی تلاشی برای کاهش و کنترل اضطراب است.

در کوتاه مدت، اسرس می‌‌تواند اشتها را سرکوب کند. سیستم عصبی با ارسال پیام به غدد فوق کلیوی آن را تحریک به ترشح هورمون اپی‌نفرین (آدرنالین) می‌کنند. اپی‌نفرین بدن را برای نشان دادن عکس‌العمل فوری نسبت به محرک آماده می‌کند و یک وضعیت فیزیولوژیک تحریک شده‌ایی ایجاد کرده که بطور موقت میل به غذا خوردن را سرکوب می‌کند. اما اگر استرس بطور دائم باقی بماند، ماجرا متفاوت می‌شود. در صورت تداوم استرس، غدد فوق کلیوی هورمون دیگری بنام کورتیزول ترشح می‌کنند. این هورمون سبب افزایش اشتها شده به طور کلی می‌تواند میل و رغبت در افراد را افزایش دهد، از جمله تمایل به غذا. زمانی که عوامل استرس‌زا برطرف شوند، ترشح کورتیزول نیز باید کاهش یابد، اما درصورتی که استرس از بین نرود غلظت کورتیزول همواره بالا باقی می‌ماند.

نتایج تحقیقات نشان می‌دهد استرس می‌تواند در نوع غذایی که توسط فرد خورده می‌شود نیز اثر بگذارد. مطالعات متعددی –عمدتا بر روی حیوانات- وجود دارد که نشان می‌دهد پریشانی‌های عاطفی و فیزیکی سبب میل غذاهای با چربی بالاتر، شیرین‌تر یا هردو می‌شود. سطح بالای کورتیزول، همزمان با سطح بالای انسولین، می‌تواند علت این پدیده باشد.

خوردن، ناحیه‌ایی از مغز را که با اعصاب پاراسمپاتیک در ارتباط هستند فعال کرده که به دنبال آن پاسخ‌های آرامش بخش ایجاد می‌شود. به محض اینکه فرد شروع به خوردن می‌کند، از نظر فیزیولوژیک وارد سطوحی از آرامش می‌شود. لذا پرخوری عصبی معمولا تلاشی غیر ارادی برای کاهش سطح استرس است.

خوشبختانه عادت پرخوری عصبی قابل تغییر است. بر حسب میزان استرس افراد و اینکه چقدر دچار پرخوری عصبی هستند می‌توانند از درمان‌ها و متخصصان مختلف بهره ببرند. مشاوره سلامت روان می‌تواند در چنین شرایطی مفید باشد. از جمله راههایی که می‌تواند در کنترل پرخوری عصبی مفید باشند عبارتند از:

  • استفاده از جکوزی
  • ماساژ
  • گوش کردن به موزیک آرامش بخش
  • استفاده از شمع اسطوخودوس یا سایر روغن‌های گیاهی
  • مدیتیشن
  • تماشای امواج دریا
  • پیاده روی یا دراز کشیدن در آفتاب
  • بغل کردن حیوانات خانگی

از بین این راه‌ها می‌توان به طب سوزنی نیز اشاره کرد. طب سوزنی بطور رایج برای کاهش وزن و کنترل چاقی بکار گرفته می‌شود. طب سوزنی در حقیقت از طریق تغییر و تقویت عملکرد فیزیولوژیک بر بدن اثر می‌گذارد. به این معنی که با تنظیم و تعدیل عملکرد سیستم عصبی و در عین حال کنترل اشتها می‌تواند به کنترل پرخوری عصبی و در نتیجه تنظیم وزن کمک کند. لذا طب سوزنی به عنوان یک روش بیخطر و جایگزین برای روش‌های سخت دارویی است.

با کلیک روی “بیماری‌های قابل درمان با طب سوزنی” می‌توانید با خدمات مختلف ما آشنا شوید و در صورت تمایل برای تماس با ما و کسب اطلاعات بیش‌تر در رابطه با طب سوزنی روی لینک آن کلیک کنید.

چند نکته مهم که باعث کاهش سلولیت میشوند

چند نکته مهم که باعث کاهش سلولیت میشوند

سلولیت چیست؟

سلولیت یک شرایط پوستی است که بیش از ۹۰ درصد زنان با آن روبرو می‌شوند. سلولیت در نتیجه تحلیل بافت‌های پیوندی در مجاورت پوست و تضعیف کشسانی پوست بوجود می‌آید. در نتیجه تضعیف بافت پوست، چربی‌های انباشته شده در زیر آن به سمت بیرون حرکت کرده و در نتیجه به شکل سلولیت نمود پیدا می‌کنند. سلولیت در ابتدا در ناحیه ران‌ها، باسن و شکم آشکار می‌شود. اگرچه عامل اصلی در ایجاد سلولیت تجمع بافت چربی است اما سلولیت فقط در افراد دارای اضافه وزن بروز نمی‌کند و سایر افراد با سابقه ژنتیکی یا اختلالات هورمونی نیز از ریسک ابتلا به آن برخوردارند.

آیا کاهش سلولیت به طور طبیعی امکان پذیر است؟

لازم به ذکر است که رعایت نکات زیر می‌تواند به کاهش سلولیت کمک کند اما نمی‌تواند آنها را به طور کامل درمان کند. از آنجایی که سلولیت می‌تواند منشاء ژنتیکی داشته باشد، لذا درمان قطعی و صددرصد نمی‌توان برای متصور بود.

استفاده از پماد یا اسکراب کافئین؛ بنظر می‌رسد کافئین می‌تواند سبب دهیدراته شدن سلول‌ها شده و به این طریق از برآمدگی ظاهری سلولیت بکاهد. استفاده روزانه دو مرتبه کافئین محلول در آب بر روی سطح پوست، ضمن کمک به جذب کافئین در لایه‌های زیرین پوست، بعد از حدود شش هفته می‌تواند به کاهش سلولیت کمک کند. همچنین تصور می‌شود کافئین جریان خون در ناحیه را افزایش داده و به این طریق به استحکام بافت پوست نیز کمک خواهد کرد.

استفاده از پمادهای رتینوئید؛ رتنوئید که یک مشتق فعال از ویتامین A است که به عنوان یکی از بهترین تقویت کننده‌های بافت پوست در برابر آکنه و افزایش سن می‌باشد. مطالعات نشان داده است استفاده از پماد  %۰.۳ رتینوئید می‌تواند ضمن تقویت گردش خون سبب استحکام بافت پوست شود. که به این طریق به کاهش سلولیت کمک می‌کند.

تخلیه لنف؛ تکنیک ماساژ سیستم لنفاوی یکی از راه‌های تاثیر گذار در کاهش سلولیت است. تحریک سیستم لنفاوی سبب تقویت گردش خون در سراسر بدن می‌شود و به همان میزان بر بافت پوست نیز اثر می‌گذارد. در این روش لازم است فرد هفته سه مرتبه تحت ماساژ قرار بگیرد.

استفاده از کلاژن؛ در مطالعه‌ایی مشخص شد که مصرف روزانه ۲.۵ گرم کلاژن (کلاژن خوک) می‌تواند به طور معنی‌دار سبب کاهش سلولیت و ظاهر موجی و برآمدگی‌های پوست شود. تقویت الاستیسیته پوست به معنی افزایش استحکام آن در برابر بافت چربی است و کلاژن که یک پروتئین ساختاری است به این امر کمک می‌کند. در این روش برای مشاهده نتایج قابل توجه به حدود شش ماه زمان نیاز است.

تقویت عضلات و کاهش وزن؛ تمام افراد در هر اندازه‌ایی در معرض سلولیت قرار دارند و ابتلا به آن ارتباط مستقیمی با افزایش وزن ندارد. با اینحال براساس تحقیقات مختلف تقویت عضلات و کاهش وزن به کاهش سلولیت کمک می‌کند. البته کاهش وزن در بعضی موارد خصوصا زنانی که شاخص BMI پایینی دارند ممکن است ضمن شل شدن پوست، سبب افزایش ظاهر سلولیت شود.

برنزه کردن؛ بر اساس ادعای بسیاری از زنان برنزه کردن پوست سبب محو شدن و  کاهش سلولیت می‌شود.

طب سوزنی؛ در طب سوزنی کاشت سوزن در نقاط خاصی از بدن سبب تقویت جریان خون، کاهش استرس، تقویت سوخت و ساز سلولی و تخلیه مواد زائد و سمی از بدن می‌شود. لذا طب سوزنی در حقیقت از اساس با تقویت بافت پیوندی و پوست به کاهش سلولیت کمک می‌کند.

با کلیک روی “بیماری‌های قابل درمان با طب سوزنی” می‌توانید با خدمات مختلف ما آشنا شوید و در صورت تمایل برای تماس با ما و کسب اطلاعات بیش‌تر در رابطه با طب سوزنی روی لینک آن کلیک کنید.

علل سیاهی دور چشم و راه‌های درمان آن

علل سیاهی دور چشم و راه‌های درمان آن

سیاهی دور چشم یک پدیده رایج در مردان و زنان و حتی در مواردی در کودکان است. همزمان با افزایش سن تولید کلاژن در سلول‌های پوستی کاهش یافته و پوست به تدریج استحکام و الاستیسیته خود را از دست می‌دهد و این باعث می‌شود تا مویرگ‌های زیرین آن نمایان‌تر شوند. اگرچه خستگی تنها فاکتور دخیل در ایجاد سیاهی دور چشم نیست، اما نقش اساسی در تشدید ظاهر آن دارد. استرس نیز عامل دیگری است که می‌تواند در ظاهر چهره افراد و خصوصا ایجاد سیاهی دور چشم موثر باشد. تجمع مایعات بین بافتی یا ورم و پف کردگی اطراف چشم نیز بعلت ایجاد سایه می‌تواند ظاهر سیاهی دور چشم را تشدید کنند.

مالش بیش از حد چشم، خیره شدن طولانی مدت به تلویزیون و کامپیوتر نیز می‌تواند به چشم فشار وارد کند. این فشارهای خارجی می‌تواند سبب اتساع عروق خونی اطراف چشم شده که منجر به سیاهی دور چشم خواهد شد.

آلرژی نیز یکی دیگر از عوامل دخیل در ایجاد سیاهی دور چشم است. تولید هیستامین علیه عوامل خارجی علاوه بر ایجاد خارش، سوزش یا قرمزی و پف چشم، سبب اتساع رگ‌ها و نمایان‌تر شدن آنها می‌شود. همچنین آلرژی فرد را تحریک به مالش پوست اطراف چشم می‌کند که این می‌تواند باعث بدتر شدن شرایط، ایجاد التهاب، تورم و پارگی رگ‌های خونی شده و سیاهی دور چشم را تشدید کند.

کم آبی نیز از جمله دلایل دیگر سیاهی دور چشم است. در نبود آب کافی، پوست صورت و خصوصا اطراف چشم شادابی و طراوت خود را از دست داده و دچار رنگ پریدگی می‌شود.

قرار گرفتن بیش از حد در معرض تابش خورشید نیز بدن را تحریک به تولید رنگدانه ملانین می‌کند که باعث تغییر رنگ پوست به سمت سیاهی می‌شود. لذا تابش بیش از حد آفتاب به نواحی اطراف چشم سیاهی دور چشم را تشدید می‌کند.

عوامل ژنتیکی نیز در ایجاد سیاهی دور چشم دخیل‌اند. سیاهی دور چشم در کودکان عمدتا از این نوع است که ممکن است با افزایش سن برطرف شده یا بدتر شود. در نهایت ابتلا به بیماری‌هایی مانند اختلالات کبدی یا غده تیروئید نیز می‌توانند باعث سیاهی دور چشم شوند.

درمان‌های رایج سیاهی دور چشم

اگرچه انتخاب روش مناسب درمان سیاهی دور چشم باید با توجه به علت ایجاد آن اتخاذ شود، اما راهکارهای خانگی زیر می‌تواند به کاهش ظاهر آن کمک کند:

  • استفاده از کمپرس آب سرد؛ که به رفع اتساع عروق کمک کرده و مانع از دیده شدن آنها از زیر پوست می‌شود.
  • خواب کافی به طراوت و شادابی پوست کمک می‌کند.
  • بالا نگه داشتن سر حین خواب از تجمع مایعات در صورت جلوگیری کرده و مانع پف اطراف چشم می‌شود.

از جمله درمان‌های دارویی و مدرن برای رفع سیاهی دور چشم عبارتند از:

  • لایه برداری شیمیایی پوست بمنظور کاهش رنگدانه‌های سطحی
  • لایه برداری لیزری
  • استفاده از انواع تتوهای پزشکی در نواحی نازک پوست
  • استفاده از فیلرها بمنظور مخفی کردن رگ‌های خونی یا تزریق ملانین که باعث بی‌رنگ شدن نواحی اطراف چشم می‌شود
  • برداشت چربی‌های اضافی اطراف چشم بمنظور رفع ورم و پف

درمان سیاهی دور چشم با طب سوزنی

در کنار درمان‌های مدرن و خانگی استفاده از طب جایگزین یا مکمل مانند طب سنتی نیز می‌تواند در درمان سیاهی دور چشم مفید باشد. طب سوزنی از جمله تکنیک‌های رایج در طب سنتی است که برای این منظور بکار گرفته می‌شود. طب سوزنی ضمن تحریک گردش خون و لنف در بدن به اکسیژن رسانی و غذا رسانی به سلول‌های پوستی کمک می‌کند. این امر تولید کلاژن در سلول‌های پوستی را تحریک کرده و سبب استحکام و طراوت پوست می‌شود. همچنین افزایش گردش خون و لنف به حرکت مایعات بین‌بافتی کمک کرده و مانع تجمع آنها خواهد شد که ضمن رفع پف و ورم به کاهش سیاهی دور چشم کمک خواهد کرد.

با کلیک روی “بیماری‌های قابل درمان با طب سوزنی” می‌توانید با خدمات مختلف ما آشنا شوید و در صورت تمایل برای تماس با ما و کسب اطلاعات بیش‌تر در رابطه با طب سوزنی روی لینک آن کلیک کنید.