تاثیر طب سوزنی بر کاهش وزن و تناسب اندام

تاثیر طب سوزنی بر کاهش وزن و تناسب اندام

طب سوزنی به خودی خود موجب کاهش وزن نمی شود، اما هنگامی که طب سوزنی همراه با شیوه صحیح زندگی و کاهش وزن به کار برده شود، به تناسب اندام شما کمک خواهد کرد. در اینجا به روش هایی که طب سوزنی به شما در کاهش وزن و رسیدن به اندام ایده آل کمک می کند اشاره می شود:

  • تنظیم متابولیسم: طب سوزنی به تنظیم متابولیسم بدن شما کمک می کند.بسیاری از مردم به دلیل خوردن زیاد و کم بودن متابولیسم بدنشان یا داشتن مشکل تیروئید اضافه وزن دارند. طب سوزنی غده تیروئید و غدد درون ریز شما را تحریک می کند و موجب به تعادل رسیدن قند خون شما می شود. به این ترتیب بدن شما برای هماهنگ شدن با رژیم غذایی جدیدتان آماده می شود و کاهش وزن و رسیدن به تناسب اندام تسریع می گردد.
  • کاهش میل به خوردن: طب سوزنی با تنظیم قند خون و متابولیسم، میل شما به خوردن را کنترل می کند. همچنین طب سوزنی میل به کشیدن سیگار و قلیان را نیز می تواند کم کند.
  • کمک به هضم غذا: نکته مهم در اینجا این است که سبک زندگی و غذا خوردن نا سالم تنها دلیل داشتن هاضمه و گوارش بد نیست. طب سوزنی می تواند با هماهنگ کردن و پاکسازی مسیر گوارش، دستگاه گوارش شما را به تعادل برساند. به این ترتیب نه تنها به تناسب اندام شما کمک می کند، بلکه به برطرف شدن مشکلاتی مانند نفخ، گاز معده، سوزش معده، یبوست و اسهال نیز کمک می کند.
  • ایجاد آرامش: بسیاری از مردم به دلیل داشتن استرس و اضطراب زیاد و کمبود استراحت به عادات بد غذایی روی می آورند. طب سوزنی به شما کمک می کند تا از استرس خود بکاهید، آرامش داشته باشید و بتوانید رخ داد های زندگی را ساده تر کنترل و حل نمایید. با کم شدن استرس، کاهش وزن و تناسب اندام شما تسریع می شود.
  • پاکسازی بدن: همه روش های پاکسازی بدن طبق روش های خاص سم زدایی عمل نمی کنند. طب سوزنی می تواند سموم خطرناکی که طی سالیان طولانی در بدن جمع شده اند را پاکسازی کند.

استفاده از طب سوزنی برای کاهش وزن و تناسب اندام

حال که در مورد فواید طب سوزنی در کاهش وزن و رسیدن به تناسب اندام می دانید، قدم های لازم برای بهره بردن مناسب از این روش را بخوانید:

  • برای خودتان هدف تعیین کنید: طب سوزنی در کاهش وزن به شما کمک می کند، اما شما نیز باید انگیزه کافی برای تغییر در شیوه زندگیتان داشته باشید. بنابراین باید برای خودتان هدف تعیین کنید و ببینید طب سوزنی چگونه در رسیدن به هدف می تواند شما را یاری کند.
  • مراقب باشید: یک متخصص طب سوزنی با تجربه که با او راحت هستید را برای این کار انتخاب کنید.
  • برنامه ریزی کنید: بعد از انتخاب متخصص طب سوزنی، با او در مورد هدف خود صحبت کنید و برای رسیدن به هدف، بهترین برنامه ریزی را داشته باشید. در مورد زمان مورد نیاز و تعداد جلسات مراجعه نیز با او صحبت کنید.
  • به برنامه ریزی تان عمل کنید: بدون عمل به برنامه ریزی به هدف نمی رسید. اگر در مسیر به مشکلی برخورد کردید، با پزشک خود در این باره صحبت کنید تا برنامه ریزی مناسب تری برای شما داشته باشد.
  • رها نکنید: هنگامی که به هدف خود رسیدید، سبک زندگی صحیح و برنامه ریزی برای حفظ تناسب اندام را رها نکنید.
منبع

https://blog.udemy.com/acupuncture-for-weight-loss/

درمان بیماری های اعصاب با طب سوزنی

درمان بیماری های اعصاب با طب سوزنی

بیماری اعصاب به بیماری اطلاق می شود که مربوط به سیستم عصبی بدن، که سیستمی پیچیده و هماهنگ کننده اعمال انسان است، باشد. درد عصبی ممکن است ناشی از ضربه، التهاب، سکته مغزی، انواع بیماری ها، عفونت، انحطاط عصبی، قرار گرفتن در معرض مواد شیمیایی سمی و کمبود مواد مغذی باشد.
درد عصبی عموما دردی شدید، تیر کشنده یا همراه با احساس سوزش دائمی و آزار دهنده است. درد عصبی عموما در محلی ثابت رخ می دهد و می توان آن را در امتداد مسیر یک عصب دنبال کرد. در برخی موارد در صورت وجود درد عصبی در ناحیه ای از بدن، آن ناحیه ضعیف شده و عملکرد صحیحش را از دست می دهد و پوست آن ناحیه عموما بسیار حساس یا بی حس می شود.

بعضی از بیماری های عصبی شایع که توسط طب سوزنی درمان می شوند

  • نوروپاتی محیطی: این بیماری ناشی از آسیب اعصاب محیطی است. این اعصاب پیام های عصبی را از مغز و نخاع به همه نقاط دیگر بدن می رساند. نوروپاتی محیطی که در اثر دیابت بروز کرده باشد عموما عصب پا را تحت تاثیر قرار می دهد.
  • نورالژی عصب سه قلو: درد صورت که تیک دولورکس نیز خوانده می شود، عصب تری ژمینال (عصب سه گانه) را که مسئول انتقال لامسه، درد، فشار و دما از فک و صورت و گردن به مغز است تحت تاثیر قرار می دهد.
  • سندرم تونل کارپال: به سندرم تونل کارپال گیر افتادگی عصب مدین نیز می گویند. این سندرم زمانی رخ می دهد که تورم یا التهاب تاندون یا عصب درون تونل کارپال به عصب مدین فشار وارد کند.
  • سردرد: سردردهایی که با طب سوزنی درمان می شوند شامل میگرن، سردرد تنشی، سردردی که در زمان دوره قاعدگی رخ می دهد، سردرد سینوسی و سردرد مرتبط با استرس می شود.
منبع

https://www.acufinder.com/Acupuncture+Information/Detail/Treatment+of+Neurological+Disorders+with+Acupuncture

نقاط تریگر و سردرد

نقاط تریگر و سردرد

اگر شما از سردرد رنج می برید، حتما در اکثر موارد تشخیص پزشک انواع سردرد های تنشی، میگرنی یا مشکلات TMJ است که بدون هیچ دلیل بروز کرده اند. در بسیاری از موارد عامل این سردردها نقاط تریگر یا ماشه ای در یک یا چند عضله است اما پزشک شما با این نقاط آشنا نیست. نقاط تریگر یا ماشه ای عمدتا نقش زیادی را در انواع سردرد های حاد و مزمن و همچنین مشکلات مفصل گیجگاهی ایفا می کنند. این بدین معناست که با کار بر روی نقاط تریگر می توان این نوع دردها را کنترل یا به کلی درمان کرد.

نشانه ها و عوامل سردرد

سردرد به عنوان درد یا گرفتگی در یک یا چند ناحیه سر و گردن تعریف می شود. سردرد می تواند از نظر شدت و دوره بازگشت در افراد مختلف متفاوت باشد. حدود 90% سردردها به سه دسته سردردهای تنشی، میگرن و سر درد های خوشه ای تقسیم می شوند.

نقاط تریگر و حساس سازی مرکزی در سردرد های تنشی

تحقیقی که در سال 2000 توسط دکتر لارس بنسن انجام شد نشان داد که حساس کردن نقاط تریگر در دردهای مزمن سردرد های تنشی نقش اساسی دارد. او مشاهده کرد که حتی وقتی فرد دچار سردرد نشده است عضلات خاصی کشیده می شوند.
دکتر بنسن توضیح می دهد که ورودی های دائمی از نقاط ماشه ای موجب حساس شدن نواحی خاصی از نخاع و ساقه مغز می شود و در نتیجه آن تغییرات اضافه ای در عضلات تحت تاثیر به وجود می آید. این چرخه دائمی، سردرد های دوره ای را به سردرد های تنشی مزمن تبدیل می کند. به این ترتیب اگر عامل اولیه ایجاد سردرد برطرف شود، به دلیل فعالیت نقاط تریگر و حساس شدن دائمی، نه تنها سردرد درمان نمی شود، بلکه بدتر هم می شود. پس یکی از راه های درمان سردرد های تنشی تریگر درمانی است.

منبع

http://triggerpointrelief.com/headache/chapter3.html